Alcohol abuse disorder

الکحل کی بے حد استعمال کا بہترین توصیف الکحل اسٹیشن بند کرنے کا موقعہ ہوتی ہے۔ جب شخص الکحل کو بہت زیادہ استعمال کرتا ہے، جس سے اس کی صحت، روابط اور روزمرہ کی زندگی پر اثرات پیدا ہوتے ہیں، تو اس حالت کو الکحل کی بے حد استعمال کا امراض کہا جاتا ہے۔ یہ ایک معمولی موادی اعتیاد ہے جو کسی بھی عمر یا جنس کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ الکحل کا بے حد استعمال شروع ہوتا ہے جب افراد کسی موقع یا دباؤ سے نکلنے کے لیے الکحل کا سہارا لیتے ہیں۔

الکحل کی بے حد استعمال کی علامتیں شامل ہیں، مثلاً، نظامیت کا خاتمہ، دھمکیاں، اور معاشرتی پیشہ ورانہ مسائل جیسے کہ بے روزگاری یا خاندانی تنازعات۔ اس کی علامات عموماً شدید ہوتی ہیں اور صحت، روابط اور کارکردگی کو متاثر کرتی ہیں۔ الکحل کی بے حد استعمال کی علامتوں کو تشخیص دینے کے لیے معاونتی پیشگوئی کی جا سکتی ہے۔ لیکن عموماً، الکحل کی بے حد استعمال کے علامات معمولی موادی اعتیاد کی علامات سے مختلف ہوتی ہیں۔

 

احتیاطی تدابیر

تعلیم اور شعور: الکحل کی بے چینی کا ڈسارڈر سے متعلق تعلیم یافتہ ہونا اہم ہے۔ افراد کو اس کے نقصانات اور صحت پر اثرات کا علم ہونا چاہئے۔

شخصی ہدفوں کا تعین: افراد کو خود کو معنوی اور مادی ہدفوں کا تعین کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے تاکہ وہ الکحل سے دور رہ سکیں۔

خود کنٹرول: اپنے الکحل استعمال پر نگرانی رکھنا اہم ہے۔ افراد کو اپنی پیشہ ورانہ، خاندانی اور معاشرتی زندگی کو درست انداز میں برقرار رکھنے کی کوشش کرنی چاہئے۔

پس منظر میں تربیت: آنے والے وقت میں بڑھتی مشکلات کو پیش منظر میں رکھتے ہوئے، افراد کو اپنی مستقبل کیلئے تربیت حاصل کرنے کی ترغیب دی جاتی ہے۔

صحت مند زندگی کا طریقہ: منظم ورزش، صحت مند خوراک، اچھی نیند، اور دوسرے صحت مند عادات کو اپنانا الکحل کی بے چینی سے بچاؤ کے لئے مددگار ہو سکتا ہے۔

پروفیشنل ہلپ: جو لوگ الکحل کی بے چینی کا ڈسارڈر سے متعلق مشکلات محسوس کریں، انہیں پروفیشنل ہلپ اور مشورہ حاصل کرنا چاہئے۔

خاندانی اور دوستانی حمایت: خاندانی اور دوستانی حمایت بہت اہم ہے۔ الکحل کی بے چینی کا ڈسارڈر کا مقابلہ کرنے والے کو اپنے گرد حمایت حاصل ہونی چاہئے۔

ہلپ لائن اور سپورٹ گروہوں کا استفادہ: مختلف ہلپ لائن اور الکحل چھوڑنے والے گروہوں سے مدد حاصل کرنا بھی ایک موثر طریقہ ہو سکتا ہے۔